bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%領域に生き甲斐を感じます

56店長と芝の穴

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靴乾燥機購入しました

最近毎回 芝の穴がちゅるちゅるスプラッシュなんでシューズはベタベタです 

毎日の練習にベタベタシューズは辛い  

タイマーで切れるので安心  

すぐ乾きます 

 

今日の午前中  

140km走って来た56店長と芝の穴で合流  

いつものペース走ではなく 短い全開でトップスピードを上げる練習とそこからの轍トレース  

 

身体が痛い  

 

夜になっても心臓痛い  

 

昼からf:id:bucyoub51:20171115190938j:imagef:id:bucyoub51:20171115190938j:image

ちょっと本気に買い物  

帰って 

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チェーンソーの修理 調整  

夜は娘の習い事 

の付き添い 

長島の風にさらされてクチャクチャに寒い 

乗ってると暖かいみたいです 

 

俺寒い……