bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

水曜日 木曜日

水曜日 朝 起きちゃって4時  

一応5時半スタートで 予定してたので用意して外に出たら雨やん☔️

それもかなり激しく   

雲レーダー見たら 芝の穴に沿って雨雲が オマイガー       外はやめて 

ローラーへ  身体がダルいしやる気が出ない  

こんな日は寝たほうがいいに決まっている  

50分ローラーやって    ブースの片付けして  から 昼寝して 夕方から二度寝して 朝起きた  

20時間ぐらい寝た      やす、み、が、 ……   

んで朝 56氏と芝の穴 

メニュー 

10分 部長  向かい風

10分 56  追い風

5分 部長  向かい風

5分56  向かい風

5分 部長  追い風

5分 56  追い風

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写真は部長が1枚 

56氏が2枚プラス動画 

余裕が違いすぎる
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10分 部長  向かい風 292w  後ろ 56 220w

10分 56  追い風 290w  後ろ部長 220w

5分 部長  向かい風 285w 後ろ56 220w

5分56  向かい風 290w   あとは知らん

5分 部長  追い風 290w

5分 56  追い風 290w  

魂抜けかけた  

分かった事は 筋肉や身体がキツくて やめたいというより 心が折れる  まだ何秒 何分 何本 あるから イヤだな やりたくないな ( 身体はまだまだ大丈夫) 心の問題だ    

だから少しずつ 前はここを耐えれた を積み重ねて 少しずつ少しずつ 心を強くしていく


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良い練習だった