水曜日 朝 起きちゃって4時
一応5時半スタートで 予定してたので用意して外に出たら雨やん☔️
それもかなり激しく
雲レーダー見たら 芝の穴に沿って雨雲が オマイガー 外はやめて
ローラーへ 身体がダルいしやる気が出ない
こんな日は寝たほうがいいに決まっている
50分ローラーやって ブースの片付けして から 昼寝して 夕方から二度寝して 朝起きた
20時間ぐらい寝た やす、み、が、 ……
んで朝 56氏と芝の穴
メニュー
10分 部長 向かい風
10分 56 追い風
5分 部長 向かい風
5分56 向かい風
5分 部長 追い風
5分 56 追い風
写真は部長が1枚
56氏が2枚プラス動画
余裕が違いすぎる
10分 部長 向かい風 292w 後ろ 56 220w
10分 56 追い風 290w 後ろ部長 220w
5分 部長 向かい風 285w 後ろ56 220w
5分56 向かい風 290w あとは知らん
5分 部長 追い風 290w
5分 56 追い風 290w
魂抜けかけた
分かった事は 筋肉や身体がキツくて やめたいというより 心が折れる まだ何秒 何分 何本 あるから イヤだな やりたくないな ( 身体はまだまだ大丈夫) 心の問題だ
だから少しずつ 前はここを耐えれた を積み重ねて 少しずつ少しずつ 心を強くしていく
良い練習だった
