bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

火曜日のブチョー

30cm 跳べた^_^ #bucyocoffee #bucyoの日頃


モーニングシケイン   

幅1mのシケイン  2本背負って芝へ 

マジンガーZ見たいだろ   

空気抵抗がものすごいんだ

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真っ暗中に設置

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今朝は

オンちゃん 

56氏 

ブチョーの3人 

7分コース5周 

1周目 ペースで

2周目 100mダッシュ5本いれてそのままペース 

3周目 ペース ペースと言っても90%ぐらいでキツイ 

4周目 100mダッシュ5本 そのままペース 

5周目 レースペースで前に出る練習 ちぎり合い?  いや ゴールラインは決まってるから キツイ中での位置どり練習  

 

心臓止まった気がした……  

 

 

 

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オンちゃんチャレンジ 

やればね

上手くなるんだよ 

やれるようになる 

見て覚えるのはだいじです   

進入スピードはこれぐらいとか ポジション 

動画撮りあって あーでもないこーでもない 

 

楽しい^_^ 

 

いい練習だった