月末がきてしまった 毎月月末は良くても悪くても憂鬱 でも最悪の時でも自転車練習はしてきたので割り切りの関係は成り立っている 以外と悪い時 芝の穴行くと何も改善してないのに晴れ晴れして帰ってくる時がある 全部ではないけど気の持ちようで少しは変わる…

名古屋駅南に あるIRC tire本社ショールームにジャージを入れてもらえました 僕のシクロクロスが安定したのはIRCチューブレスタイヤと出会ってからです 昔全日本でチューブラーをレース中にはがしてから…… トラウマです あと僕が下手なのもあるのですがチュ…

作ってくれたCLT Tシャツ購入で支えていただいた皆様 ありがとうございます！ 一度袖と股を通してそっとしまってしまおうかと思いました 笑 初めて公認チャンピオン扱いになり初代チャンピオンを獲りました 今まで BMXでも獲り 年代別でも2度獲りましたが 今…

予想最低気温 マイナス4度 最高気温 4度 シクロクロスならウェルカムな気温だけど ロードはどうなんだと思いブースの準備をする土曜 日曜朝 みんな普通だった 安定のキャンセル待ちから 各クラス満タン 運営お疲れ様です！ ブースも真冬メニューを用意しまし…

寒い 眠い 娘がやる気だ 愛知牧場でステップがうまくいかないと言って 練習したいと言うから 近所の公園へ ステップ手前完全に止まってから降りるから 先ずは動いているうちに降りる練習 そしてバイクを持ち上げる時にどこを持てば軽く持ち上げれるか 力が無…

写真をありがとうございます！ もっと練習します 見返すとなるよね 練習はローラー10分乗ったらあくび出ちゃって 早目に切り上げて 明日金曜に多分 出るはず…… はず がんばるます

なんか出来そう と思ったら練習行くよね どんなけ寒くても関係ない ！ コレが後悔の元 吹雪 爆風 なんだけど40分走開始 控えめね やりきることが大事 まだ身体は回復してないから 終わったら寒すぎて身体動かなくなった…… 帰って風呂🛁 最高だ 雪がまーまーな…

この出し切り具合は過去最高だった 月曜 朝はいつも通り起きれて (多分コレはおっさんだから) から疲労が優り 昼寝も出来ない とりあえずローラーに60分乗るが回してないと回せない 風呂入るけど心肺機能が疲れてて長湯できない 早く寝よう 火曜 また朝はい…

ブース2日目の朝は大好きです 写真は2日間撮りまくってくれた前川菊蔵くんflickrから頂きました！ https://www.flickr.com/photos/maekawa0717/sets/ お疲れ様！ 準備が無くそのまま始めれるから朝一ツーンとした鼻の奥がシクロクロスな状態を心地よく感じな…

素晴らしい天気になりました 初日朝一はIRC tireサポートライダーの 山中さん オッチー ハッチィ はるかちゃん 部長で キッズとレディース3を対象にした講習会を朝一コースクローズして行われました たくさん来てくれてちょっとたじろぎ笑 スタートの基本や…

もうすでに週末のブース準備が始まってますが 水曜は 雨の一宮競輪場へケータリングサービスしに行きました シークレットな練習会 メンバー ケインコスギ お疲れ様でした イイもん見れた 練習はローラーで90+30×20 1番多分きつかったのが続けれたから 良かっ…

極楽寺ハッチィカップ楽しかった ここまでしか使っちゃダメ ここまでは使って良い 全部使って良い 全くダメ 芝がめくれなければ使って良い 轍ができなければ良い 色々制約があります がその中でどれだけ 満足感を得て楽しんで苦しんで応援をもらい駆け引きが…

前日土曜日のコース設営 先ずは使って良いと言っていただいた一宮市の皆様 コースを作らせていただいた東海シクロクロス 山田さん皆さん 紹介いただいたKINANサイクリングチームの加藤GM 監督 手伝ってくれたBCCチームのみんな ありがとうございました 今回…

芝の穴の練習開始 今年から ずーっと続くキャンバーを取り入れる クッソ重い 20分計りました 去年293w だったのが 302w 出した 今回は出せると思って出した 伸びてる 少しずつ頑張る

9日休み過ぎてたまり過ぎました 豆に追われてます 夢に見そう 納税という義務を果たしに税務署に行く 毎回きて思うのが正気を抜かれるし財布も軽くなる この野郎 ちゃんと使えよ 三が日まで働いたのが思った以上に負荷が高く 休みの後半は倒れてましたが 9日…

年末に半分終わらした大掃除 断捨離の続きを再開 その間にローラーを90分の旅 3倍でずっと 明日から仕事始めです ヤバイぐらい豆に追われます

5日の夜のご馳走を食べすぎて 6日7日は寝正月 5日にコレでもかと裏山アタックして身体も痛かったし 年末から三が日が忙しかったから疲れ出たね 倒れてました 夫人の実家なんだけどお父さんいても居間で寝てた 気が楽 すんません 富士山さよならまたね

伊豆スカイライン ゲートまでの約7kmの登り 朝練 マイナス2度 スゲェ〜〜冷たい ブラケットの位置を変えながら 変えながら 位置の旅に出るとなかなか帰れない ものすごく天気良くて房総半島まで見えます 半年ぶりの裏山アタック 前回 誰かが出してるコースレ…

焙煎開始 お店も大変賑やかで満タンでした ありがとうございます 部長作り続けて前に出れず挨拶もできず…… すんません お店終わって また速攻で着替え 芝の穴へ 今日は40分走 少し低め 芝からアスファルトから芝 と筋肉の切り替えを意識してペースを維持する…

明けましておめでとうございます 目標 今年は去年より少し強くなります どうか見守ってください 年賀状を辞退して2年 その代わりにお正月KAKO営業を始めて3年みなさんと新年のご挨拶を店で出来る嬉しさ また一年頑張ります お正月3日間はFUCCAのパスタを食べ…