bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%領域に生き甲斐を感じます

AACA 2Days 1-1

位置付は練習以上の負荷で1日60分× 2日間耐えること 

今の練習以上のことは出来ないからね 

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初日 60分

2日目54分 

初日で身体痛くなり夜たくさん寝た 

2日目の朝筋肉痛が…… 夜中に身体痛くて起きた

俺若いじゃんまだ 

シクロクロスでもここまでバキバキになる事はないから1-1おそるべし  

1-2との違いはダッシュの強度 

前々付近のゲーム性 

脚がない僕は集中してないと直ぐに後ろに回されたり ダッシュの前が空いたり…… 

 2時間は無理だから60分なら耐えれる 

でもカラダタイマーが40分で切れる 

いつもの時間だよ〜〜  と 

芝の穴 40分走……  

2日間 よく走りました^_^ 

1-1面白いからこれからも1-1いきます 

 

みんなありがとうございました😊