位置付は練習以上の負荷で1日60分× 2日間耐えること
今の練習以上のことは出来ないからね
初日 60分
2日目54分
初日で身体痛くなり夜たくさん寝た
2日目の朝筋肉痛が…… 夜中に身体痛くて起きた
俺若いじゃんまだ
シクロクロスでもここまでバキバキになる事はないから1-1おそるべし
1-2との違いはダッシュの強度
前々付近のゲーム性
脚がない僕は集中してないと直ぐに後ろに回されたり ダッシュの前が空いたり……
2時間は無理だから60分なら耐えれる
でもカラダタイマーが40分で切れる
いつもの時間だよ〜〜 と
芝の穴 40分走……
2日間 よく走りました^_^
1-1面白いからこれからも1-1いきます
みんなありがとうございました😊
