bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

6日と7日のブ.チョー

f:id:bucyoub51:20190107182008p:image

何はともあれ愛知牧場2デイズ 天気予報は良さそうで良かった  

金曜日に東海シクロクロス運営がコース設営 整備をします       

当日の試走 をしっかりとしてくださいね^_^
f:id:bucyoub51:20190107182005j:image 

6日はローラーで50+10×40 

これで我慢していた外でのトレーニングを再開です     

2週間はローラーと決めていたのです  

でもねローラーで落車しましたけど笑笑  
f:id:bucyoub51:20190107181959p:image  

7日 芝の穴 40分走    

階段でつまずき 転びました笑笑   

足上がってない!   

また今年も開始です!   

 

では