bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

すいようび木曜日のブチョウ

https://www.instagram.com/p/B0SbW4FFy01/

水曜日は朝練しました

40分走 出来るとこまで 

最後の2分で最大心拍を更新しました

6上がったのはびっくりです まだまだ伸びますね

きついけど楽しいです

リゾート🏝 #bucyoの日頃

https://www.instagram.com/p/B0TWOPPF480/

夜は涼しいはずのゴンゾーへ 熱い。。。。暑い。。。。 30分集中的に練習して終わり

こーちゃんに撮ってもらいました! 1つ目はいいんだよ 二個目だよ問題は #bucyoの日頃

https://www.instagram.com/p/B0UZiPsFhVy/

やっぱり ムーミンだ#bucyoの日頃 #bucyocoffee

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治療した中指の回復を早めるために握力グリップ

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こーちゃんにKUWAHARA乗ってもらいました 進む進むと言っておられました 

 

ぴかぴかにしたLAKE も水たまりダイブで無残です

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木曜日は水曜日の10%下で40分と20%下で40分 48kmでした

日曜日は平田クリテリウムですが 台風次第ですね  

しかしブースとヤングキャスルの準備は着々と進んでおります 

お楽しみに^^