bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

木曜 リカバリー

もう 3時半に必ず眼が覚める身体になってしまった

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今朝は 身体は軽いけど 気持ちが重い   

身体が重くても 気持ちが軽いといっきまーす ってなるけど  

身体が軽くても気持ちが重いと やめといたほうがいいよね〜  になる  

気持ちが重いのは 身辺のネガティブな事ではなくて    昨日の1本目から 山中さんに付けなかった ダメージで  今日はもういいだろになってる


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でも朝いつもの場所に行くと 練習仲間がいる  

パーフェクト付き位置で 走る  

後ろについていてもAV 220〜240w  だから リカバリーでもないけど 気持ちだけは きれないように 走る  

岩田くん 13分  後ろで215w

56氏 13分     後ろで 218w 

岩田くん 6分  後ろで 218w 

56氏 6分   後ろで 222w 

90秒  5本    全部後ろ  275w 278w 282w 292w 293w

身体は  元気です^_^