bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

2月14日のブチョー

予報とにらめっこしてるけど どうかな

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準備 仕込み で動けないでいます  

 

ハム 大腿 の張りがとれてきたので 

ローラー で 

やりたくない 50秒10秒40本 

不思議と 50秒が短く感じて 10秒が長く感じる  

負荷高いの出来た

身体の感じがとても良い  

中島通接骨院の 筋トレは競技動作を鍛えるものではない   

細かい事は知らん 

けど 身体が使えるようになってきていて強くなってきた気がする  知らんけど