予報とにらめっこしてるけど どうかな
準備 仕込み で動けないでいます
ハム 大腿 の張りがとれてきたので
ローラー で
やりたくない 50秒10秒40本
不思議と 50秒が短く感じて 10秒が長く感じる
負荷高いの出来た
身体の感じがとても良い
中島通接骨院の 筋トレは競技動作を鍛えるものではない
細かい事は知らん
けど 身体が使えるようになってきていて強くなってきた気がする 知らんけど
予報とにらめっこしてるけど どうかな
準備 仕込み で動けないでいます
ハム 大腿 の張りがとれてきたので
ローラー で
やりたくない 50秒10秒40本
不思議と 50秒が短く感じて 10秒が長く感じる
負荷高いの出来た
身体の感じがとても良い
中島通接骨院の 筋トレは競技動作を鍛えるものではない
細かい事は知らん
けど 身体が使えるようになってきていて強くなってきた気がする 知らんけど