bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

ブチョーの5月25日26日

月曜日90+30×20本

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30秒が楽に感じて90秒も早く過ぎるから調子は良い

ベガが出てきた
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コロナ自粛工作の最終版 

バス
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誰も気づかないさりげない感じにまとまりました 

雨が降る前に芝へ 

90分走 

もう半袖じゃないと無理です
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CLTシクリ サンシェードレンズはお気に入りです
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降る前どころかずっと降っていた……
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帰ってから

スクワット 

50kg5回5kgずつ上げて70kg8回3セット 

ルーマニアン 50kgから8回ずつ5kg上げて 

110kg 8回3セット 120kgやったら終わりました
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ヨシタクノート重宝してます^ ^
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