娘レッスン 3時間
しょうがないから車からアンセム下ろして
ハローの塚原ヨシト氏とトレイルへ
地元ライダーのヨシト氏の案内でだいぶ道を覚えた ありがたい
もうかれこれヨシト氏との付き合いは16年 僕にBMXを教えてくれた先生です
ゴンゾートラックのスタッフだったヨシト氏
出来立てホヤホヤのゴンゾートラックに正月に行って次の日からほぼ毎日通った 毎日2時間だけどスタッフヨシト氏は一緒に走ってくれた
スタート プッシュ ロール ジャンプ 機材 教えてくれた
それからの付き合い 今でもこうやって一緒に走ってくれることは嬉しい
2時間25km
朝ガスっていたけど上まで上がったら雲海のようになっていた
僕のanthem カッコいい……
今日はアスリチューン オレンジ味🍊
小ちゃい 名前の通りポケットエナジー^_^
飲んだ後は切った口を真ん中にして折り畳むと残液が漏れずにポケットにしまえます 美味しいし小さいのに105kcal
助かる
クリートが減ったので変えました
夜は筋トレ リモートでした
また 殺されかけました
ハングクリーンプル もうちょっとつかめない
ミッドサイプル まだ感覚が掴めない
プッシュプレス 弱い
デッドリフトがもう少しでバーチャルで190kgに入る なんか良い
120kgで0.83m/s出るようになりたい 今が110kg で0.76だからまだまだだけどもう少し
お気に入りのEAA 
