もう 何人が乗り継いだだろうファーストバイク
チームのシゲさんのダイチが乗ります
楽しんでね
3分走 5本
5本の3分 ローラーで
平均 max パワー
156bpm 170bpm 330w
157bpm 171bpm 323w
157bpm 171bpm 317w
157bpm 174bpm 322w
158bpm 174bpm 324w
ゲェー です
朝 暗い内からアンコ炊く 
庭に彼岸花咲いた
アスリチューンシーズンを前に大量オーダーしました が
今年も全日本シクロクロスマスターズは出ない と思いますと決めました
まだ焦る時じゃない
けどトレーニングは頑張ります
地元東海シクロクロスはなんとか開催を！ 
