緊急事態解禁で半年ぶりの中島通接骨院来た その間ずっとリモートだった でもリモートのおかげでトレーニング出来たし数値も上がってきたから ありがたかった さて リモートの横からのカメラだけだと分からない身体の歪みがバレてストレッチを教えてもらった…

今日は後が色々詰まっているので 朝一に９０分走 139bpm 199w 普通 東海シクロクロスおおが城山へ行き草刈りとコース設定 草が太い！ ナイロンだと太刀打ちできないから通常刃に戻す 今年も苦しくなりそうです…… 山縣から帰ってきてKAKOでランチ 初めてKAKO…