今シーズン始めはJCXをポイント取るためとブース無しコース設営無しでどこまで走れるかやってみたかった
めちゃくちゃ楽だった
だから愛知牧場 キツかった〜
月曜日
休みだけど豆無くなってるから焙煎バリバリやって夕方みさき接骨院へ
身体パキパキで動かん
マッサージが深く感じて夜は早く寝た 
火曜日朝 普通に戻ってた 凄
午前中 筋トレオンライン 普通に上がった
夕方 芝で30秒モガキ5本
5本とも掛かった 良かった
水曜日 90分走ローラー
普通に調子良い 120bpm 164w
寝るの大事
レースの後 気持ち上がって変わった事やレースで補いたいトレーニングやりがちだけど
何も変わらないいつも通りの中に自分のバロメーターがあるのが分かってるから いつも通りやる
自分がダメだったのか相手が強かったのかを冷静に考える
シクロクロスは相手があるから 勝ち負けだけで調子が良い悪いは分からない
調子良くても負ける時はある
逆に調子悪くても勝てる時もある
僕は勝ちたいが優先じゃなくて強くなりたいが先
トレーニングが好きです
