火曜日は筋トレオンライン
フロントスクワットは85kg
午後 高強度
https://twitter.com/bucyocoffee/status/1673615624256524289?s=46&t=9QOGNSWl_C-F2PymVbvHxw
もうちょいで850w5本がそろい マックスが950wになる
数字は高くなってきてるけど身体が強くなってきているとは思えない程ツライ
ツライのを出しつづけれるようになってきたのは感じる
あと2km今年初測ってみて あんなキツい事は無いと去年の記憶が蘇り
トレーニングで踏み込み甘かった部分に刺激が入ったとも言える
もうちょっとやってみる
水曜日 ローラー90分
木曜日 ローラー100分
朝がずーっと豆焼きになっているから自転車トレーニングは夕方
筋トレだけは午前中にしている
忙しいのはありがたい
今週末のBMX全日本と来週のMTB全日本は、はっきり言うと仕事になってしまい出れません
ご武運を祈るのみです
