6月30日2日まで

何も変わらず

いつもと一緒　変わるのは室温だけ　

午前中筋トレ🏋️オンライン　地味にキツい　

やめ時を数値と僕が言う感覚でやめてくれる　

フロントスクワット　キッツ

　

夕方　若山メニュー　キッツいけど　踏み抜くと決めたから踏み抜く
　

ニューBMXジャージが届きました　

出る予定でした、　私事で参加できず　すいません　

来年の早目の用意と思って切り替えます　　

またお願いします


　

土曜日　夜　90分ローラー　

日曜日　夜　2時間15分➕芝の穴メニュー　　

やり切る　　

よく働いた