木曜日90分ローラー
金曜日朝ウェイトトレーニングオンライン
フロントスクワット85kg まで上がりました😏
夜はローラー乗りました
土曜日は朝4時出で、のりへいと一緒に長野県美鈴湖競技場に行きました
7月16．17日にトラックマスターズ選手権に向けての合宿に参加しました
各年代種目のチャンプがひしめくレベルの高い環境でした
僕はその中では初心者に近いですが
言われたメニューをこなすだけでした
午前はアップ30回
3人組でF3 1km団抜き を組みを変えて3回
そのあとF6 2km団抜き 2回
加速してスタートしての一周交代で6周2km
自分のタイムを超えるのを体感してスピードも上げる練習
最初自分は要領が分かってなくて乱したりついて行けなくて申し訳なかったが午後からは慣れてきたと思う
コーナースピード
DHポジションでのローテーション交代
刺激満載の1日だった
皆んなはこれを一年中考えてやっている
僕は全日本の前だけ 勿体無い
最後は500計測
本番のスタート発送機を使わせてもらいました
なってない まったくだめ
ダメ出ししかない
上手く言えないが皆んなが同じ事を言ってくれるから そうなんだろう
上手く言えないけど頭には入った
苦手だと思っていたDHポジションもアドバイスもらって今は快感に変わっているからもう大丈夫
次に走るのが楽しみ過ぎて待ち遠しい
トラック競技は麻薬です
日曜日 朝娘が自動車学校へ送れというから送った後モーニングした
メニューがモーニングでは無いが笑笑
父の日だから
夜は肉食べに行った
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通販サイトに新たに超ヘビーウルトラユーザーパックを追加しました
ご利用ください
