朝ウェイトトレーニングオンライン🏋️
パワースナッチ
フロントスクワット
オーバーヘッドプレス
懸垂
オンラインが人生相談コウネンキ相談になってしまい楽しい
コウネンキのトレーニングとはの研究
他人の事はおいといて自分にとって最良の環境にするには
夕方20秒5本
5本850wオーバーをそろえるつもりで突っ込んだら 5本目全く動かなくなった
惜しい もう少し
思うんだコウネンキも成長期なんじゃないかって今までは気にならなかった繊細な事がキッカケで不調をきたすんだからそれだけセンサーが鋭くなったんだ 成長期 ポジティブ
