ペダリングに力が入るようになってきた 戻ってきた 良かった 40分走 np269w 心拍も165まで上がってきた 171マックスまでもう少し 昨日とは明らかに違って維持できる 500mぐらい更新した シクロクロスシーズンに向けてブラケットしばりで練習する 下ハンもっ…