bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

木曜 金曜ブチョウのアナ

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木曜はローラー120分  

この映画は汗より涙が出る
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発掘した170mm
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金曜 朝 雨降ってたけど構わず 穴へ 

リアDをポン付けで行ってしまったからガチャガチャ 治すのに20分 

それから40分走  

考えるポイントは 

山中劇場での離れるポイントの復習  

コーナーの立ち上がり のギア比 ダンシングのポジション  

どうしても休んでしまうところからあと10コギ耐える 

あとはやっぱり回転系では無いのが分かった 

ハッチが後ろから見て言ってくれたのが 漕いでるけど進んで無い と言うこと 

これはどうしてか?  を 分析する
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ポジションを去年に戻す
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40T→42T へ戻す
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リアメカをRXへ  無敵感がある  

多分数値では出にくいので感覚になるけど 

いい感じに回って掛かってて心拍安定していての少し先 を意識する    

そこに持っていく時間を短くする 

ペダルに掛かってる時間を長くする  

山中さんと離れるのは ほんの少しのタイムラグの積み重ねで足が無くなり 追い付けなくなり 心が折れる    

めっちゃ考えながら走る