bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

ラン?ジョグ? ブチョ

コウタムとジョグ開始して4回目

1日目 余裕 8Km

2日目 パリパリに筋肉痛 8km

3日目 動けないぐらいに筋肉痛 8km

4日目 回復してきた 8km

5日目の朝 もう大丈夫 

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絶対に動けなくなること覚悟で始めたのです

去年一昨年とやってこれなかったから 今の時期からだから間に合う 

身体にショック入れて回復させるまでが地獄の生活です

でももう大丈夫乗り越えました

あとは強弱付けて持続させていけば

シクロクロスシーズンが面白くないマス

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夜は涼しい  コウタムがなぜか全部付き合ってくれるので

相乗効果が生まれます    

ありがたい

大学生の身体能力はやばいな 

 

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シューズクリーム 無色 を手に入れたので磨いてから仕上げをしました 

無茶苦茶きれいじゃん はじくし

 

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お問い合わせ多数いただいてますがもう少しお待ちくださいね

まず現物サンプル出来上がったら 紹介いたします

興味を持っていただいてありがとうございます^^