岩田くんと朝練
昨日決めた事がある
朝絶対走る
そして朝やらなかったらその日は練習無し
昨日夜やろうとして 気温が下がらず湿度が高くてふぬけになってた
雨降ってても水溜りあっても
濡れたらおなじやん
どうせ汗でベタベタになるんやし
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ブチヨー10分 37km
岩田くん10分 39km
ブチョー10分 37km
岩田くん10分 39kmここでブチョー降りた
岩田くんの後ろと自分のパートがほとんど同じ笑笑
先週と同じギアが回らない
力が上手く伝わってない
そもそもエネルギーが生まれてない
食べ物変えて エネルギーの作り方が身体の中で変わった感じがする
コツコツ乗り込んで身体を慣れさせないとダメだと思った
後クリートの位置
シューズを半年前のに変えたのですが
今日の練習 半年前のクリート位置のままやってしまっていた
あとで気づいた 位置がまったく違った
コレも原因か
岩田くんは安定していた^ ^
