bucyoub51’s blog

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雨上がり岩田くん

岩田くんと朝練

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昨日決めた事がある  

朝絶対走る 

そして朝やらなかったらその日は練習無し

昨日夜やろうとして 気温が下がらず湿度が高くてふぬけになってた 

雨降ってても水溜りあっても 

濡れたらおなじやん 

どうせ汗でベタベタになるんやし
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メニュー 

ブチヨー10分 37km

岩田くん10分  39km

ブチョー10分  37km

岩田くん10分 39kmここでブチョー降りた  

岩田くんの後ろと自分のパートがほとんど同じ笑笑

先週と同じギアが回らない 

力が上手く伝わってない 

そもそもエネルギーが生まれてない

食べ物変えて エネルギーの作り方が身体の中で変わった感じがする 

コツコツ乗り込んで身体を慣れさせないとダメだと思った
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クリートの位置 

シューズを半年前のに変えたのですが 

今日の練習 半年前のクリート位置のままやってしまっていた  

あとで気づいた 位置がまったく違った 

コレも原因か
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岩田くんは安定していた^ ^
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