岩田くんが9日間連チャンで朝一来てくれて
朝の練習がピリッとした
この1週間は3分走や5分走が多く
短く負荷高めを回数多くやるメニューだった
今日は2人だったから
各自10分10分5分
ブチョー10分 284w
岩田くん10分 後ろで240w
ブチョー10分 307w 本当か？
岩田くん10分 後ろで247w
ブチョー5分 318w
岩田くん5分 後ろで257w
今日からシラクに変えた事で
エッジ→シラクで 空気圧同じだけどブロックがある分抵抗が増してイイ意味の負荷がかかり パワーだけ見ると エッジと同じスピードでもシラクだとパワー使ってる
それだけ抵抗は違うんだけどコースによってグリップやパターンが必要になるから
抵抗少ないからエッジでイイやとはならない
去年でいえば
フロントはシラク固定で
リアだけシラクorエッジ
WNPはフロント エッジでリア サンド
タイヤを変えるだけでこれだけ走りが変わるから使い分ける意味は凄くある
シラクであのパワーであのスピード出るなら
エッジではあの同じパワーで後2〜3kmはスピードアップしないと行けない けど
そんなに簡単にはいかない
難しい……
