2020-08-27 筋トレ後 身体が背中 裏側が重い… 全く走りたくない でもシラクを2気圧にして朝芝へ 日の出より早く家を出るようになってしまった シゲさんがいたから 僕は全く掛からないから とりあえず 20分ブチョー 250w 笑っちゃうくらい掛からない 30分シゲさん 後ろで210w 210w出さないと付けない…… 2分走26分走2分走 レースメニューの初歩 これからまた上げていきます まだ入り口です