bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

身体パキパキ

朝 重かったけど起きてしまった 

あめふっていたけど 

出発 

56氏はみさき接骨院の後だから寝過ぎて起きれなかったらしい 

シゲさんと2人 

ブチョーは付き位置 

2分走メディオ 30秒ダッシュを10本   

ダッシュをかける ギア 体重の場所 

濡れた路面のコーナー

f:id:bucyoub51:20200917112455j:image
f:id:bucyoub51:20200917112443j:image
f:id:bucyoub51:20200917112433j:image 

みさき接骨院へ 

使ってくれている 酸素オイルを使った後は 

浮腫が取れて 血管浮き出る
f:id:bucyoub51:20200917112438j:image

酸素カプセル 

来週1週間の身体を貯金する
f:id:bucyoub51:20200917112449j:image
f:id:bucyoub51:20200917112429j:image 

明日からまたやれる 

 

今の練習ルーティンは 

追い込んだら 

1日流して 

また追い込むの中1日 で上手く回る 

 

ショックなのはゴンゾーパークのスタートゲートシステムが壊れた事…… どうすんねん、、、 

 

また今日もストレッチをする