bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

毎日毎日

 

今日は100分走 

np180w 

心拍130 

ケイデンス 90 

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筋トレゾーンを片付けました
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スナックプル 

マッスルスナッチ 

リバースランジ 

ベントオーバーロウ
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#irc愛をバレンタインに伝えました 

僕の中でIRCタイヤは空気です 

当たり前の存在^ ^
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この自粛中に50年ものの焙煎機をコツコツ修理 分解清掃してます 

今日全て動きました 

筋トレ自転車ロースターとして看板出せるか
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イメージはコレ
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コースターブルー今年はブルー!
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僕が中島通接骨院YouTubeに出ています 

見てね^ ^

https://youtu.be/uVYleluzrYM