3分走

朝　

ライト&パパと　

3分走10本　

レストはきっちり3分　

１本目で肺から血の味がした　

朝一にやるのは久しぶりだから身体が動かない

341
336
335
341
340
333
335
329
333
351

今　スゲェ心臓が痛い🫀　

身体も痛い　

ライト選手は

ロードで　

192w前後　　

前を走ってくれ……