50歳の状態

気持ちの疲労が抜けない

身体が重い気がする

スカッとした時がない

50歳あるある　

でもさ　そんなのを振り切って練習行くと走れてしまうんだよ

大丈夫　大丈夫

やれるいいイメージだけ残して

また明日

このルーティンを作れると

身体重くても起きれて練習いける

週1のみさき接骨院でほぐしてバランスとってもらうのも気持ちを維持するのに大事だし　パワーアップの中島通接骨院もバロメーターの一つ

体重　なかなか絞れない体の中の反応が遅くなってる

別に絞るために練習してるわけじゃないし　絞ったから強いわけじゃない　

自分が1番強い状態がどこなのか　去年は絞らなくて好きなもの食べて全日本行ったから　今年は絞って強化して行きたい　

全日本あればだけど。。。。。　　準備するのはきついけど楽しい　　

その中にいる自分が好きだ

絞る効果

今日の練習中にある事が起きた　

腹が横に割られたのだよ　

前傾姿勢をとっていたらいつもは曲がらない箇所がポコんってくぼんだ　　

前傾がしやすくなった　

身体な中からエネルギーを出す感覚に慣れてきた　　

食べ物にも慣れてきた　

自分が食べるものがどれぐらいのエネルギーかを考える事が楽しい　

茶色　紫　深緑　の食べ物に　慣れた　

腹が曲がるようになると　

肩が下がって空気抵抗が減る　

風切音が変わる　　

スピードが上がる　

プロテインパスタ……… ま　　

スポーツの日

今週の頭のプール全開走のダメージを引きずりながら　今日も芝にいます　

3人も集まりました笑笑　　

今日のメニューは

1人10分走3セット   

トータル90分　　

65km だった　　　

最後までたれなかった　

シゲさんも10分出来てたのでまた上がれますね　

ハッチィも戻ってきてたから　C1ですね^ ^

http://bucyoub51.hatenablog.com/entry/2020/07/24/芝#bucyoの日頃 #bucyocoffee

　

身体パンパン　　

足の裏攣った　　

芝

木曜日の朝　フラフラと目覚めフラフラと芝へいく　

1人の時は40分走の方が気が持つ　　

スタートしてシゲさんとすれ違い　… 待ち合わせたか？と思いながらメニュー　　ずっと260wをキープ　　

芝のコース折り返しだからすれ違う　

シゲさん練習好きやな〜　　

終わって2人でクールに流して終了　

　

帰って自宅ジムでスクワット　

スナッチデッドリフト　

スナッチプルを30kgでアップして　

スクワット　

85kg 6回3セット   キープ　

家で85kg 出来た時は来週　中島通接骨院では2.5kgプラスが出来るから……
　

スペシャル　フード(混ぜる前のモルタルではないのです)

絞る

意識し始めて2週間　

食事を変えてから6日目　

腹部がこそばゆい　

常にお腹が空いてる感じがする　

体重は6日で800g減　

朝一　トイレ後に計測　

身体のエネルギーセンサーが　身体のエネルギーを探してる感じがする　　　

今までは食べたものがエネルギーになってた　

食べ物が変わった事により　

今まで通りには行かず　食べるものがそれじゃないんだよ〜　感が強い感じがする　　

身体が　深緑　紫　茶色　四角い白い豆腐は違うと言っている　

お肉　カプリコ　ラーメン　ポテトチップス　じゃがりこ　シャリ蔵　コーラ　　

身体がコレらを欲しがっている　

最後の抵抗　

身体と心が共同して手を結び全力で最強セブンアイテムを摂取しようとしてくる　

摂取しないと動かなくしちゃうからね…… 

わかってるよね　

精神と身体からのパワハラ発言を受けて　

この身体に乗るパイロットの僕のメンタルはズタボロになりながら　

今日も練習するんだ　　

この身体に乗り　50年　

まだ知らない　分からない　事ばかり　　

と言うことは　パイロットが知らない能力を知らない内に使わない内に無くなっていることもあるんだ　

パイロットが身体をケアしないから使えなくなったり　壊れたり　するんだ　

一生使う肉体スーツをどう使うかはパイロット次第　

乗り換えなんて出来ない　　

身体と向き合おう　

カペタも言っていた　

「お前はどう走りたいんだい？」  

BUCYOCOFFEE 印

http://yamamoto.suuhun.com　

「しっぽ貸し手」と言う商品が好調でとても忙しい山本製作所さんに無理矢理お願いしまして　

BUCYOCOFFEEの焼印を作ってもらいました　

食品に使うなら殺菌作用がある真鍮にしたらイイとアドバイスをいただき　

データはCLTハッチから送ってもらい　

完成！　

この精度　

ヤバイ　ヤバイ

　

コレをホットサンドイッチメーカーに組み込んで作ってみたいと思います^ ^ 

このまま飾って置きたい…… そんな出来です
　

新城での活動のハッチィやブースを手伝ってくれるヤングキャッスル  ダモンデたっさんの紹介で実現しました　

本当にありがたいです　　　

通販サイトで販売するかもしれません笑笑　

そんな時はよろしくです^ ^

山

山中さんと山ん中へ、。　

蜂須賀さんと蜂ん中へ… 

山行ってきた　

何も付けずにのんびりと登り喋り　

休み　止まり　喋り　休憩して　下り　喋り　

モーニングしながらMTGして

　

GIANT anthemとIRCとMAGURAとPNWの組み合わせ　本当良く走る　　めちゃくちゃ楽しい　　

使い込まれ過ぎたLAKE mx332   

足にビッタシ吸い付く感じがもう手放せない

　

山はイイ

BUCYOCOFFEE/CLT BMXチーム

チームのBMX部　北川大介　ブチョーの

BMXのサポートをしていただく事になりました　モトクロスインターナショナルとのタッグでBUCYOCOFFEE/CLTの活動を使いBMXの普及をさらにすすめていきたいと思います　

そしてこれまで活動を支えていただきました　

kuwahara bikeworks クワハラさんには感謝しきれないほどありがとうです　

コロナ落ち着いたら一緒に手羽先食べます^ ^ 

北川大介　肉の妖精ビールの妖精の名の方が浸透してますがちゃんとBMXレーサーであり日本代表で世界選手権にも登場しております　

カメラ写真お肉ビールを使いBMXの普及　キッズ達おじさん達女子達をメロメロに虜にしていきます　

今後ともよろしくお願いします！　　

　

ちなみにブチョー　

GIANT ライダーですが　

GIANT にBMXがラインナップにないので　

そこはフリーで大丈夫と言われております　

よろしくお願いします🥺　

月曜日後半

ハッチ  ファミリーが毎年終業式の後に午後だけ長島ジャンボ海水プールに来ているのは知っていたし　毎回すげー空いてます　と聞いてはいたがなかなかタイミングが合わず　

今回初帯同しました　

ブチョーが娘と到着したのが13時過ぎ　

　

スライダー　乗り放題　

並ばない　並ばないから階段全力で上がり　上に着くとそのまま滑る　　の繰り返し　

ほとんど全て待ち無し　　

明日からは混むそうです^ ^
　

凄いバカンスだった　

17時まで　滑りまくりでクタクタです　

子供について行けない…
　

1人で滑るのはマスク無しで良いけど　

相乗りするのはマスクが必要です　

濡れた紙マスクは呼吸が浅くて危険な事が分かりました… 

来年もまた期待です
　

身体ボロボロ

月曜日の朝

昨日のローラーで脚は終わっていて　

朝芝へ向かう道中　　　ふー　　って　

スペシャルドリンクを作ったのです　

60分で飲み切ります　

やる気はマンマン

　

脚がおもい……
　

今日のメニュー　

10分ブチョー　身体が重いなりに　265w

10分ハッチ    後ろで170w

5分シゲさん 後ろで　170w

1分のぶちゃん 後ろで175w

10分ブチョー  260w………

10分ハッチ   きをくがなくなる　

5分シゲさん　ツライ

1分30秒のぶちゃん　やめたい

10分 ブチョー　255w ふりしぼる

10分ハッチ   拷問

5分シゲさん　ギロチン

2分のぶちゃん　チーン
　

みさき接骨院でいただいた　プロフィット　

チキンソーセージプロテインを飲み物のように吸収しました　とても美味しい　

セブンイレブンで買えます^ ^

ヤバかった　昨日のローラーで身体終わってた　

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