ミューズリー始めました……悪くない
塾の送り迎えがブツブツなので
ローラー 60分と 40分
今シーズンを振り返り切り替えて 今までやらなかった 低負荷 中負荷を入れて整えてやっていく トレーニングの時間が長くなるけど時間を見てけて作って 乗る
3時間続けては無理だけど1.5時間×2回ならいけるとか そういう考えで乗る
今までやらなかった部分にもっと強くなる武器があるかもしれない
自分に合ったトレーニングがほかにあるかもしれない
言えることは レース中のあの場面でのあと少しを 上げたい
それを繰り返し出来るように
来シーズンはすぐにくる
