今朝は6時スタートで
ブチョーが40分走 270w を
ベースに
山中さん 岩田くん ギシくん
が各自飛び出して90秒でもがいて
ブチョーベースについて 次の人が発射 の繰り返し
3人計6本ずつ
1人が90秒 追いつくのに30秒
後ろについて4分レスト で回復させて
また90秒の繰り返し
ギシくん千切れたけど
最後まで走りました
課題は あそこです
山中さんは安定です が
いつかちぎりたいです
岩田くんは紀ノ川の疲れか 3本目でいなくなりました が折り返しで 調整して最後までやり切りました
霧が濃くて 不思議な感じやった
ギシくんきてくれてありがとう
連絡しなかった 岩田くん きてくれてありがとう
ギシくん誘ってくれた山中さん ありがとう
手に入れた 泥除け
トピークの泥除け
デカくて ポストの固定しっかりしていて
ビチャビチャでも ジャージはドライで集中出来る
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オススメです
さあ月末だ
