ブチョーの筋トレ

今日も筋トレ　

スクワット　

デッドリフト　

重さに慣れてきた　　

中島通接骨院に行けるのが来週になってしまったから　まあ続けるのだ　　

ポジションチェックとメニューを増やしてもらおう　　

ブチョーの筋トレ　目標は　

身体がキチンと整って動く事　　

太くしたいわけではない　

キビキビと動く事　

50歳になるとね徐々に動かなくなっていくから　やればまだまだ強くなれる