リカバリ

朝　芝へ着き

軽く回して帰るつもりで帰ろうとしたら　

岩田くんがメールが入り　返していたら　シゲさんがきた　　

つき位置　絶対休む日と決めて　

45分開始　

14分2周と残り17分芝へ　

岩田くんが疲れていたので　シゲさんにはちょうど良く絡んでいけるペースで　

残り10分を岩田くんがレースっぽくしてくれて　シゲさんにはいい練習だったのか

　

帰る気満々のTCX
 

帰る気満々のLAKE