ブチョー blog

趣味 心拍数95%

完璧に休み

バスの🚌アップデートした 

明るくした 

それ以外何もしなかった自分を褒める 

良く休んだ 

あきひめはめちゃくちゃ美味しかった

f:id:bucyoub51:20210124194942j:image 

中島通接骨院のメニュー1週間には 

休みが2回ある 

木曜日と日曜日 完休です 

春までレースがないので 

このペースで練習していく 

今までは休みたくなったら休んでたけど 

今は数値の練習が楽しくキツく 

木曜日が休みだから頑張る 

日曜日が休みだから頑張れるに変わってきていて 練習もメリハリついてやり過ぎる事がなくて変な疲労を残す事がない 

そのかわり練習の日はちゃんとやる

木曜日の みさき接骨院がポイント高い 

ここで施術してもらい酸素カプセルに入ると回復が速い   

 

中島通接骨院 

みさき接骨院 

オススメ