FTP更新チャレンジ

15分で腹筋つった

やめてしまった 

あまい 

そもそもやる気で芝の穴へ行きましたが 

スタートして5分でまだ5分か？ と思った時点でダメだった🙅‍♂️  

耐えて耐えて15分まできて腹がつる 

前乗りでしか踏めなくてダメだ 

休んでもう一度やったが

2分30秒でまた腹筋つった  笑うしかない 

 

今日はもう休もう