bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

毎日 出来るだけ2時間

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3月から始めた出来るだけ2時間はバイクの上で過ごす事  
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ぶつぶつでもいい   どんなに疲れていても ゆるくていいから バイクの上にいる事  

コレを癖付けてから   今までは疲れてるから何もしない (目標の数値が出ないからやりたくない)    だったのが緩くてもいいなら 2時間乗ろうとなってよいのです 

今は負荷は高くなくていいから とりあえず乗る 

乗って身体を丈夫にして 来シーズンを迎える  

 

昨日のゴールドカップでは やはりというか ドカンというショートXCはキツイけど 

2時間耐久は 大丈夫  

 

今はこれでいい