木金 土曜ブ.チョー

木曜 夜ジョグ10分から笑 

金曜 ローラーに乗る 

50×10×40    夜 ジョグ10分  

少しずつ身体が戻ってる  気持ちも戻ってる  

この週で一旦休んだ事で残り約3カ月のシクロクロスを走りきる  

去年最終WNPスタート出来なかったからな   

よし コース設営行こう！  

試走は14時ぐらいからですよ〜