デッドリフトの日で先週より5kgプラス
ローラー90分
アスファルトが多かったから筋肉のダメージはほとんどない
思うところあってステムを80mmから100mmへ
夜 お世話になってるsunvoltハシモトさんとヤベさんが名古屋に寄ってくれてMTG
ローカルコミニティーお寿司やさんなのでサービスで出してもらったのが
恵方巻きがわさびロシアンルーレット 一本にワサビてんこ盛り……
遊び過ぎだぞ千石寿司🍣
なんかまた楽しい事が起こりそうです
ありがとうございました😊
高濃度酸素オイルの効果の報告と
そのほか諸々の話をしながら身体を元に戻してもらいました
