ブチョーお買い物バックが出来あがりました
ハッチィありがとう
7月からコンビニでも袋がなくなる
畳んで小さくなる薄手の大きめの袋
300円で店頭販売しております
コーヒー豆を3000円以上お買い上げでプレゼントしております ^ ^
何枚あっても困らない…
土曜日朝 涼しくひんやりしている中スタート 芝の穴を90分 行って帰って2時間
タンケンを履いてエア前後2.0 で
220w 心拍145〜150で乗り込む
ずっと負荷が掛かってる感じ同じ回転数を維持するなら1枚軽くする？しない？の微妙なところが出ました とても良い
オルタナティブバイクの新入荷のカーボンエアロボルトオンバー
60g だった激軽です^ ^
ポジションが増えるのと
MTBでTTフォームで乗りこめれる
僕にとっては必需品です
クランプ径は31.8なのでドロップハンドルにも付けれます
乗り込みが楽しくなるアイテム
日曜日は 朝雨で涼しかったから
ローラーで90分ノンストップ
200w軽めでずっと
心拍は130〜140 域
昨日できなかったベントオーバーロウ
30kgから8回5kgずつ上げて
55kg 8回3セットまで
先週は52kgだったから 3kgプラス
5月が終わります
待ちに待った6月
身体の疲労がヤバイ…
