火曜日の夕方🌆
30秒30秒10本3セットをしにそうになりながら終わらしたので内臓不良からは脱出したはず
内臓不良になって身体が絞られてこの10年で最軽量になっている
食べれなくなってしまった
でも筋トレ🏋️は普通
自転車も普通
脂肪だけ落ちたという事で済ます事にする
詳しい事は知らない
身体が軽いから良しです
52歳 管理楽しいです
人に言われてとか
誰かがこうやってるとか
自分に当てはまるかというとみんな違うんだ
だから自分をきちんと見るんだ
水曜日 90分サイクリング🚴♀️しに芝の穴行ったら水没している箇所が池になっていてぬちゃぬちょになっていたからショートカットして
シケインは無事だったから綺麗にしておいた
あれは当分乾かないな
芝の穴の泥に敏感になっている