5月7日

朝一番で　みさき接骨院へ　

昨日は夫人の施術の間に酸素カプセルへ入り　

今日は施術　

パキパキなので自転車スペシャルをやってもらいます　

肺が🫁開きやすくなり　呼吸がらくになる　

そして上半身と下半身の連動がつく　素晴らしい　　

普通に歩いていても脚が前にでるように軽い　

そんなわけで夕方　110分走　

心拍AV 138bpm 

パワーAV190w  

調子良かった

　

やれる気がするときはやれる　

練習やりたい時は出る　^ ^ 

身体と気持ちは正直だ