bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

5月7日

朝一番で みさき接骨院へ 

昨日は夫人の施術の間に酸素カプセルへ入り 

今日は施術 

パキパキなので自転車スペシャルをやってもらいます 

肺が🫁開きやすくなり 呼吸がらくになる 

そして上半身と下半身の連動がつく 素晴らしい  

普通に歩いていても脚が前にでるように軽い 

 

そんなわけで夕方 110分走 

心拍AV 138bpm 

パワーAV190w  

調子良かった

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やれる気がするときはやれる 

練習やりたい時は出る ^ ^ 

 

身体と気持ちは正直だ