朝一番の90分走
気持ち良く維持できました
175w
132bpm
体重 65.35kg
週一のみさき接骨院へ
怪我する痛める前に整える
特別な事は何もない
コレを受けたからウルトラスペシャルな事が出来る様になるわけじゃないけど 身体の中にあるものが引き出しし易くなる
パフォーマンスが上がるんじゃなくてパフォーマンスを維持出来る
維持出来ればまた練習出来て強くなれる
そしてまた身体に鞭打って一週間後を迎える
繰り返し
プラス料金施術の自転車スペシャルが調子良くて 今の乗り方へ落とし込めている
筋トレも含め身体の動きが徐々に自転車のフォームで解るようになってきた
普段強い事が全部強い
誰と比べる事なく 自分の中でわかる事
だからやめられない
