bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

5月31日 朝

岩田くんから連絡来て 

走ることになりました 

5時半スタート

ブチョーは2時間走の日だから 

岩田くんは20分経ったら20分走開始 

後ろについて ドンピシャ

135bpm

205w 

向かい風36.5km 

追い風38km 

終わったら 20分 

レストで僕のペースで走って 

もう一本20分走開始 

138bpm 

207w 

その後は2時間走終わりまで

一緒に走って終了

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家から65km 

 

体重 64.55kg