部長 火曜 水曜

いろんな事が影響するモチベーション 

どうしていいかわかんない時 

は 

とりあえず 

走っとけ 

40分走  花粉の攻撃は予想以上だけどまあまあいけてます 

水曜日 60分走 ベース作りでたんたんと回す 

今日は暑いし花粉物凄い  

けどあれのおかげで練習は出来る  

マグラのエア抜きしたらバッチリ決まった👍  

今日は夜練やろう