bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

5月23日

朝練習行こうとしたらネコが風呂に落ちて🛁グッショリしてた 

ドライヤーで30分乾かしていたら 

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練習はローラーになった笑

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アメリカンバーベルバー20kg 

オリンピックバーベルでプレートシャフトの太さ50mm 

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赤がシビれる
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めっちゃやる気出る
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プチOFF最終日 

軽めに 3分走 

心拍バンドの調子が悪い… 

370w2分経過の時 心拍145bpmって……

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giant TCX  ポジション普通に出てます 

去年とまったく違う

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タイヤ IRC ボーケンダブルクロス42c 

エア前後2.0 
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どこでも行けてしまう
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股割りマシンを手に入れました
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50過ぎると股関節硬くなる いやもともと硬いから   シクロクロスシーズンまでにY字バランスやれるように毎日少しずつ🤏 

 

体重65.95kg