朝練習行こうとしたらネコが風呂に落ちて🛁グッショリしてた
ドライヤーで30分乾かしていたら
練習はローラーになった笑
アメリカンバーベルバー20kg
オリンピックバーベルでプレートシャフトの太さ50mm
赤がシビれる
めっちゃやる気出る
プチOFF最終日
軽めに 3分走
心拍バンドの調子が悪い…
370w2分経過の時 心拍145bpmって……
giant TCX ポジション普通に出てます
去年とまったく違う
エア前後2.0 
どこでも行けてしまう
股割りマシンを手に入れました
50過ぎると股関節硬くなる いやもともと硬いから シクロクロスシーズンまでにY字バランスやれるように毎日少しずつ🤏
体重65.95kg
