bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

5月20日

リモート筋トレです

緊急事態宣言で自粛ではありますが 

筋肉は生きてますので筋トレやりたくてしょうがない 

リモート最高です

f:id:bucyoub51:20210520101556p:image 

今日はスナッチフォームを重点的に 

初動姿勢 

途中 

受け止めて姿勢まで  

何を意識するのか  

今までやってきたルーマニアデッドリフト スクワット オーバーヘッドスクワット 全て入ってるって事です 

f:id:bucyoub51:20210520101548j:image 

リモートで見てもらいながら…… 

クタクタや 

20日の朝一 

60分走 

心拍まったく上がらない……

f:id:bucyoub51:20210520101552p:image
f:id:bucyoub51:20210520101544p:image 

まあ、プチOFFですから