5月20日

リモート筋トレです

緊急事態宣言で自粛ではありますが　

筋肉は生きてますので筋トレやりたくてしょうがない　

リモート最高です

　

今日はスナッチフォームを重点的に　

初動姿勢　

途中　

受け止めて姿勢まで　　

何を意識するのか　　

今までやってきたルーマニアンデッドリフト　スクワット　オーバーヘッドスクワット　全て入ってるって事です　

　

リモートで見てもらいながら…… 

クタクタや　

20日の朝一　

60分走　

心拍まったく上がらない……

　

まあ、プチOFFですから