2021-05-21 5月20日 リモート筋トレです 緊急事態宣言で自粛ではありますが 筋肉は生きてますので筋トレやりたくてしょうがない リモート最高です 今日はスナッチフォームを重点的に 初動姿勢 途中 受け止めて姿勢まで 何を意識するのか 今までやってきたルーマニアンデッドリフト スクワット オーバーヘッドスクワット 全て入ってるって事です リモートで見てもらいながら…… クタクタや 20日の朝一 60分走 心拍まったく上がらない…… まあ、プチOFFですから