先週から 今まで全く意識してこなかった身体のバランスを気にして 歩き方 立ち方 バイクの上での座り方 こぎ方 ダンシングの位置
色々書くけど その時その時に意識して
例えば自分のパートの時の全開時 意識せずにドンピシャど真ん中になるように
身体からハイパーを出す時が身体が1番使う時だから その時に真ん中でスポンとハマれば 1番ど真ん中でハイパーを使えてるという考え
身体が崩れてるのも 意味があって崩れたのだから 意識して意味のある使い方にすれば そういう身体になるはず
毎日 意識的にバランスを気にして気にして 少しずつ 変える
身体は変わる
現に 先週からケツが筋肉痛です
歩き方一つ 立ち方一つで 筋肉痛
変わってる証拠
ケツが使えるようになると ペダリングが引き足の抜けが良い それが今週の数字に出てる
パワーの出し方が 少し出来てる
今まで頭打ち 今週 違う 明らか
中島通接骨院に来て2回目 まだ トレーニングはしてない バランス見ただけ
伸びしろしかない
