3月9日

僕が毎年去年を超える為に毎日　

なんでもいいから書くと📝決めたけど自信はありません　そんなもんです　　

オフ明けから3日目のトレイル自走80kmがなかなかインパクトありでした　

80分ローラー　回すだけ

30分まったく掛からなかったけどそのあと上がった　　

151w 

心拍125bpm 

　

出来るだけ外走ると決めたので7月までやっていきます